Sức khỏe tinh thần quyết định hạnh phúc
Sức khỏe tâm thần là một thành phần không thể thiếu trong sức khỏe tổng thể của mỗi cá nhân. Theo Hiến chương của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO): “Sức khỏe là trạng thái thoải mái toàn diện về thể chất, tinh thần và xã hội chứ không chỉ đơn thuần là không có bệnh tật hay thương tật”. Sức khỏe tâm thần là trạng thái khỏe mạnh trong đó một cá nhân nhận ra khả năng của chính mình, có thể đương đầu với những căng thẳng hàng ngày trong cuộc sống, có thể làm việc hiệu quả và có thể đóng góp cho cộng đồng của mình. Trên thực tế, không có người khỏe mạnh nào mà sức khỏe tâm thần không ổn định.
Sức khỏe là trạng thái thoải mái hoàn toàn về thể chất, tinh thần và xã hội chứ không chỉ là không có bệnh tật hay thương tật.
Các biểu hiện, triệu chứng cần được thăm khám và tư vấn
Triệu chứng cần chú ý:
- Cảm giác buồn bã, lo âu kéo dài khó kiểm soát, ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống hàng ngày.
- Cảm giác mất hứng thú với các hoạt động thường ngày, mệt mỏi.
- Khó khăn trong việc tập trung và quyết định.
- Rối loạn giấc ngủ: mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều. Khó đi vào giấc ngủ, thức dậy nhiều lần trong đêm hoặc cảm giác mệt mỏi sau khi thức dậy.
- Suy nghĩ ám ảnh và hành vi cưỡng chế lặp đi lặp lại.
- Hồi tưởng lại các sự kiện đau buồn, ác mộng.
- Thay đổi cân nặng và thói quen ăn uống. Ăn quá nhiều hoặc quá ít.
- Cảm giác tội lỗi, vô dụng hoặc tuyệt vọng.
- Cảm giác tự ti, không hài lòng với bản thân, khó khăn trong việc xây dựng mối quan hệ xã hội.
- Suy nghĩ về việc tự tử hoặc gây hại cho bản thân.
Các rối loạn có thể được chẩn đoán:
- Trầm cảm
- Rối loạn lo âu
- Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD)
- Rối loạn lưỡng cực
- Rối loạn stress sau sang chấn (PTSD)
- Rối loạn ăn uống
- Rối loạn giấc ngủ
Hậu quả nếu không được điều trị:
- Gia tăng nguy cơ tự tử
- Suy giảm chất lượng cuộc sống
- Ảnh hưởng tiêu cực đến công việc và mối quan hệ xã hội
- Tăng nguy cơ mắc các bệnh lý thể chất như bệnh tim mạch, tiểu đường
Khi nào nên khám từ xa và khi nào cần phải đến bệnh viện?
Trường hợp nên khám từ xa:
- Các vấn đề tâm lý nhẹ và trung bình
- Cần tư vấn và hỗ trợ tâm lý thường xuyên
- Tiện lợi cho những người bận rộn, không có thời gian đến bệnh viện
- Theo dõi và đánh giá tiến triển của phác độ điều trị
Trường hợp cần đến bệnh viện:
- Các tình huống khẩn cấp như ý định tự tử hoặc gây hại cho bản thân và người khác
- Các triệu chứng nghiêm trọng và kéo dài không cải thiện sau khi điều trị từ xa
- Cần can thiệp y tế hoặc điều trị bằng thuốc mạnh
Quy trình khám bệnh trực tuyến
Chuẩn bị trước khi khám:
- Viết mô tả thông tin bệnh lý, tiền sử sức khỏe
- Liệt kê các câu hỏi cần được bác sĩ giải đáp
- Thu thập trước các hình ảnh và video liên quan đến triệu chứng hoặc những biểu hiện đáng lo ngại
- Tải ứng dụng Wellcare, kiểm tra kết nối internet và thiết bị
Trong quá trình khám:
- Tương tác với bác sĩ qua ứng dụng Wellcare
- Bác sĩ sẽ hỏi thêm về triệu chứng, tiền sử, lối sống và tiến hành đánh giá
- Bác sĩ tư vấn và giải đáp các câu hỏi
Sau khi khám:
- Nhận hướng dẫn điều trị và sử dụng thuốc từ bác sĩ
- Đặt lịch tái khám - nếu cần thiết
- Theo dõi sức khỏe và tái khám khi có thêm thắc mắc hoặc diễn tiến bất lợi
Các bước tiếp theo:
Chọn bác sĩ và đặt lịch hẹn:
- Truy cập trang web để chọn bác sĩ phù hợp và đặt lịch hẹn khám từ xa.
Tải ứng dụng Wellcare:
- Tải ứng dụng Wellcare tại đây để bắt đầu quá trình khám từ xa.
Đăng ký thành viên Wellcare:
- Tham gia thành viên Wellcare để nhận được nhiều ưu đãi và hỗ trợ tốt nhất. Đăng ký tại đây.
Khám từ xa không chỉ giúp tiết kiệm thời gian và chi phí đi lại, mà còn mang lại sự tiện lợi và an toàn cho người bệnh. Hãy chủ động chăm sóc sức khỏe tâm thần của mình ngay hôm nay với dịch vụ khám từ xa của Wellcare.
