Khủng hoảng về ý nghĩa cuộc sống

Danh sách chuyên gia điều trị Khủng hoảng về ý nghĩa cuộc sống - Khám từ xa Wellcare

Tlg. Dương Thùy Lệ Trang

Tâm lý

Hẹn tư vấn

Khủng hoảng về ý nghĩa cuộc sống thường xảy ra khi con người cảm thấy thiếu kết nối với bản thân, người khác hoặc với thế giới xung quanh. Các yếu tố như thay đổi lớn trong cuộc sống, stress, hoặc cảm giác không thỏa mãn có thể góp phần vào tình trạng này.

• Thay đổi cuộc sống: Chuyển đổi công việc, mất mát người thân, hoặc ly hôn có thể dẫn đến cảm giác trống rỗng.
• Áp lực xã hội: Những kỳ vọng không thực tế từ xã hội hoặc gia đình có thể làm tăng cảm giác thất bại và không thỏa mãn.
• Sức khỏe tâm lý: Các vấn đề như trầm cảm hoặc lo âu có thể ảnh hưởng đến cách nhìn nhận về cuộc sống.

• Cảm thấy thiếu động lực và không muốn tham gia vào các hoạt động hàng ngày.
• Suy nghĩ nhiều về ý nghĩa của cuộc sống và sự tồn tại.
• Cảm giác trống rỗng và cô đơn mặc dù có người xung quanh.

1. Tìm kiếm sự hỗ trợ: Đừng ngần ngại liên hệ với bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý. Tư vấn từ xa có thể giúp bạn khám phá những cảm xúc và suy nghĩ của mình một cách an toàn.
2. Thực hành chánh niệm: Các kỹ thuật như thiền định hoặc yoga có thể giúp bạn kết nối với bản thân và tìm thấy sự bình yên trong tâm trí.
3. Khám phá sở thích: Dành thời gian cho những điều bạn yêu thích hoặc thử nghiệm những hoạt động mới có thể giúp bạn tìm lại đam mê và ý nghĩa.

1. Tôi cảm thấy trống rỗng và không có động lực, điều này có bình thường không?

• Đây là một cảm giác phổ biến mà nhiều người trải qua. Tuy nhiên, nếu cảm giác này kéo dài hoặc gây ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, bạn nên xem xét việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia.

2. Làm thế nào để biết khi nào tôi cần sự trợ giúp?

• Nếu bạn cảm thấy không thể tự mình đối phó với những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực, hoặc nếu chúng bắt đầu ảnh hưởng đến công việc, mối quan hệ, hoặc sức khỏe, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ.

3. Tư vấn từ xa có hiệu quả không?

• Tư vấn từ xa có thể rất hiệu quả, giúp bạn nhận được hỗ trợ từ các chuyên gia mà không cần phải đến trực tiếp. Nó cho phép bạn thảo luận về các vấn đề của mình trong một môi trường an toàn và thoải mái.

Khám từ xa tại Wellcare là một cách tiện lợi và hiệu quả để bạn có thể nhận được sự tư vấn và chăm sóc sức khỏe từ các bác sĩ chuyên khoa mà không cần phải đến bệnh viện. Dưới đây là hướng dẫn cách thực hiện:

1. Đăng ký tài khoản: Truy cập trang web hoặc ứng dụng Wellcare và tạo tài khoản cá nhân.
2. Chọn chuyên gia: Lựa chọn từ danh sách các bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý phù hợp với nhu cầu của bạn.
3. Đặt lịch hẹn: Chọn thời gian và chuyên gia mà bạn muốn được tư vấn.
4. Thực hiện cuộc gọi: Vào thời gian đã hẹn, bạn gọi thoại hoặc gọi video từ ứng dụng hoặc tổng đài kết nối của Wellcare.
5. Nhận kết quả và hướng dẫn: Sau buổi tư vấn, bạn sẽ nhận được kết quả và hướng dẫn điều trị từ bác sĩ hoặc kết quả trị liệu từ tâm lý gia.

Khám từ xa tại Wellcare giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí và nhận được sự chăm sóc sức khỏe chất lượng từ các chuyên gia hàng đầu.