Mỏi mắt

Danh sách chuyên gia điều trị Mỏi mắt - Khám từ xa Wellcare

Bs. Lê Hồng Hà

Mắt

Hẹn tư vấn

Mỏi mắt có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

• Sử dụng thiết bị điện tử: Nhìn vào màn hình máy tính hoặc điện thoại quá lâu mà không nghỉ.
• Thiếu ánh sáng: Làm việc trong môi trường ánh sáng kém.
• Sự thay đổi thị lực: Có thể do bạn chưa điều chỉnh kính mắt hoặc kính áp tròng đúng cách.
• Mệt mỏi chung: Khi cơ thể mệt mỏi, mắt cũng có thể cảm thấy mệt mỏi theo.

Các triệu chứng của mỏi mắt có thể bao gồm:

• Khó chịu hoặc đau mắt.
• Mắt khô hoặc chảy nước.
• Nhìn mờ hoặc khó tập trung.
• Cảm giác nặng nề ở vùng mắt.

• Nghỉ ngơi thường xuyên: Áp dụng quy tắc 20-20-20: cứ mỗi 20 phút, nhìn ra xa khoảng 20 feet (6 mét) trong ít nhất 20 giây.
• Sử dụng ánh sáng phù hợp: Đảm bảo nơi làm việc đủ ánh sáng và không bị chói.
• Kiểm tra thị lực định kỳ: Đến bác sĩ mắt để kiểm tra và điều chỉnh kính mắt nếu cần.
• Sử dụng thuốc nhỏ mắt: Nếu mắt bị khô, có thể dùng thuốc nhỏ mắt không có kê đơn để giảm bớt triệu chứng.

• Mỏi mắt có phải là triệu chứng của bệnh nghiêm trọng không?
  • Mặc dù mỏi mắt thường không nghiêm trọng, nhưng nếu tình trạng kéo dài hoặc đi kèm với triệu chứng khác như đau đầu hoặc nhìn mờ, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
• Tôi nên làm gì nếu cảm thấy mỏi mắt sau khi sử dụng thiết bị điện tử?
  • Hãy thử áp dụng quy tắc 20-20-20 và đảm bảo rằng bạn có thời gian nghỉ ngơi. Nếu triệu chứng không giảm, hãy đến khám tại Khám từ xa Wellcare để được tư vấn cụ thể.
• Có những biện pháp nào khác để giảm bớt tình trạng mỏi mắt không?
  • Bạn có thể thực hiện các bài tập mắt nhẹ nhàng, giữ cho mắt ẩm và chú ý đến ánh sáng xung quanh.

Khám từ xa tại Wellcare là một cách tiện lợi và hiệu quả để bạn có thể nhận được sự tư vấn và chăm sóc sức khỏe từ các bác sĩ chuyên khoa mà không cần phải đến bệnh viện. Dưới đây là hướng dẫn cách thực hiện:

1. Đăng ký tài khoản: Truy cập trang web hoặc ứng dụng Wellcare và tạo tài khoản cá nhân.
2. Chọn chuyên gia: Lựa chọn từ danh sách các bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý phù hợp với nhu cầu của bạn.
3. Đặt lịch hẹn: Chọn thời gian và chuyên gia mà bạn muốn được tư vấn.
4. Thực hiện cuộc gọi: Vào thời gian đã hẹn, bạn gọi thoại hoặc gọi video từ ứng dụng hoặc tổng đài kết nối của Wellcare.
5. Nhận kết quả và hướng dẫn: Sau buổi tư vấn, bạn sẽ nhận được kết quả và hướng dẫn điều trị từ bác sĩ hoặc kết quả trị liệu từ tâm lý gia.

Khám từ xa tại Wellcare giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí và nhận được sự chăm sóc sức khỏe chất lượng từ các chuyên gia hàng đầu.