Rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD)
Rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD) là một tình trạng tâm lý thường gặp ở những người đã trải qua hoặc chứng kiến các sự kiện căng thẳng, chấn thương. Các triệu chứng có thể bao gồm hồi tưởng về sự kiện, lo âu, và cảm giác tách rời khỏi thực tế. Hiểu rõ về PTSD và nhận được sự hỗ trợ kịp thời có thể giúp người bệnh vượt qua khó khăn và phục hồi chất lượng cuộc sống.1. Rối loạn căng thẳng sau sang chấn là gì?
Rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD) là phản ứng tâm lý xảy ra sau khi trải qua một sự kiện chấn thương nghiêm trọng, chẳng hạn như tai nạn, bạo lực, hoặc thiên tai. PTSD có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, bất kể độ tuổi hay giới tính, và có thể gây ra những tác động nghiêm trọng đến sức khỏe tâm thần và đời sống hàng ngày.
2. Triệu chứng của PTSD
Các triệu chứng của PTSD thường chia thành ba nhóm chính:
- Hồi tưởng: Người bệnh có thể gặp lại hình ảnh, âm thanh hoặc cảm giác liên quan đến sự kiện chấn thương.
- Tránh né: Cảm giác tránh né các nơi, người, hoặc tình huống gợi nhớ về chấn thương.
- Tăng cường cảm giác: Có thể bao gồm lo âu, cáu kỉnh, khó ngủ, và khó tập trung.
3. Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ
PTSD thường xảy ra sau các sự kiện chấn thương, nhưng không phải ai cũng phát triển tình trạng này. Một số yếu tố như tiền sử bệnh tâm lý, hỗ trợ xã hội hạn chế, hoặc tính cách có thể làm tăng nguy cơ mắc PTSD.
4. Phương pháp điều trị PTSD
Điều trị PTSD có thể bao gồm liệu pháp tâm lý, như liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) và liệu pháp phơi bày. Đôi khi, thuốc cũng có thể được sử dụng để giảm triệu chứng lo âu và trầm cảm. Tại Khám từ xa Wellcare, chúng tôi cung cấp dịch vụ tư vấn từ xa giúp bệnh nhân tiếp cận với các chuyên gia sức khỏe tâm thần mọi lúc mọi nơi.
5. Cách hỗ trợ người mắc PTSD
- Lắng nghe và chia sẻ mà không phán xét
- Khuyến khích họ tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp
- Tham gia các hoạt động giúp thư giãn và giảm căng thẳng như yoga hoặc thiền
Câu hỏi & Mối quan tâm từ bệnh nhân
Câu hỏi 1: Tôi có thể tự điều trị PTSD tại nhà không?
Bác sĩ giải đáp: Mặc dù có thể áp dụng một số biện pháp tự chăm sóc, như thiền và thể dục, nhưng tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia là rất quan trọng để có hướng điều trị hiệu quả.
Câu hỏi 2: Rối loạn này có thể chữa trị hoàn toàn không?
Bác sĩ giải đáp: Với sự hỗ trợ kịp thời và đúng cách, nhiều người có thể cải thiện hoặc thậm chí hồi phục hoàn toàn khỏi PTSD.
Câu hỏi 3: Làm thế nào để tôi có thể biết mình có mắc PTSD hay không?
Bác sĩ giải đáp: Nếu bạn có triệu chứng như hồi tưởng, tránh né và tăng cường cảm giác sau một sự kiện chấn thương, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ chuyên gia tâm lý để được đánh giá và hỗ trợ.
Hướng dẫn cách Khám từ xa tại Wellcare
Khám từ xa tại Wellcare là một cách tiện lợi và hiệu quả để bạn có thể nhận được sự tư vấn và chăm sóc sức khỏe từ các bác sĩ chuyên khoa mà không cần phải đến bệnh viện. Dưới đây là hướng dẫn cách thực hiện:
- Đăng ký tài khoản: Truy cập trang web ứng dụng Wellcare và tạo tài khoản cá nhân.
- Chọn chuyên gia: Lựa chọn từ danh sách các bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý phù hợp với nhu cầu của bạn.
- Đặt lịch hẹn: Chọn thời gian và chuyên gia mà bạn muốn được tư vấn.
- Thực hiện cuộc gọi: Vào thời gian đã hẹn, bạn gọi thoại hoặc gọi video từ ứng dụng hoặc tổng đài kết nối của Wellcare.
- Nhận kết quả và hướng dẫn: Sau buổi tư vấn, bạn sẽ nhận được kết quả và hướng dẫn điều trị từ bác sĩ hoặc kết quả trị liệu từ tâm lý gia.
Khám từ xa tại Wellcare giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí và nhận được sự chăm sóc sức khỏe chất lượng từ các chuyên gia hàng đầu.
Phạm vi điều trị
Đối tác sức khỏe TIN CẬY