Rối loạn stress sau sang chấn

1. Rối loạn stress sau sang chấn là gì?

Rối loạn stress sau sang chấn (PTSD) xảy ra khi một người trải qua một sự kiện đau thương như tai nạn, bạo lực, chiến tranh hoặc thiên tai. Những trải nghiệm này có thể dẫn đến các vấn đề tâm lý kéo dài, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của người bệnh.

2. Triệu chứng của PTSD

Các triệu chứng của PTSD có thể được chia thành bốn nhóm chính:

• Hồi tưởng: Nhớ lại sự kiện đau thương một cách sống động, thường xuyên hoặc xuất hiện trong những cơn ác mộng.
• Tránh né: Tránh các tình huống, nơi chốn hoặc con người liên quan đến sự kiện gây chấn thương.
• Tăng nhạy cảm: Cảm thấy căng thẳng, dễ bị kích thích, và có thể có hành vi tự gây hại.
• Tình cảm tiêu cực: Cảm thấy tách biệt với người khác và có cái nhìn tiêu cực về bản thân và thế giới.

3. Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ

Mặc dù mọi người đều có thể bị PTSD sau khi trải qua một sự kiện đau thương, nhưng một số yếu tố như tiền sử tâm lý, cách đối phó với stress và môi trường sống có thể tăng nguy cơ phát triển rối loạn này.

4. Phương pháp điều trị PTSD

Điều trị PTSD có thể bao gồm:

• Tư vấn tâm lý: Sử dụng các liệu pháp như trị liệu nhận thức hành vi (CBT) hoặc liệu pháp EMDR để giúp bệnh nhân xử lý và hiểu rõ hơn về trải nghiệm của họ.
• Thuốc: Một số loại thuốc như SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) có thể được sử dụng để giảm triệu chứng.
• Hỗ trợ từ cộng đồng: Tham gia các nhóm hỗ trợ hoặc tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè.

Câu hỏi 1: Làm thế nào tôi biết mình có thể bị PTSD không?

Bác sĩ giải đáp: Nếu bạn đã trải qua một sự kiện gây chấn thương và hiện đang gặp phải các triệu chứng như hồi tưởng, lo âu, hoặc tránh né, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý.

Câu hỏi 2: Thời gian nào để điều trị PTSD là hiệu quả nhất?

Bác sĩ giải đáp: Mỗi người có thể có thời gian hồi phục khác nhau. Một số người có thể thấy cải thiện chỉ sau vài tuần điều trị, trong khi những người khác có thể cần thời gian lâu hơn. Việc tham gia điều trị sớm thường mang lại hiệu quả tốt hơn.

Câu hỏi 3: Tôi có thể tự giúp mình khỏi PTSD không?

Bác sĩ giải đáp: Dù có thể áp dụng một số kỹ thuật tự giúp như tập thể dục, thiền định, nhưng việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia là rất quan trọng để có thể phục hồi hoàn toàn.

Khám từ xa tại Wellcare là một cách tiện lợi và hiệu quả để bạn có thể nhận được sự tư vấn và chăm sóc sức khỏe từ các bác sĩ chuyên khoa mà không cần phải đến bệnh viện. Dưới đây là hướng dẫn cách thực hiện:

1. Đăng ký tài khoản: Truy cập trang web ứng dụng Wellcare và tạo tài khoản cá nhân.
2. Chọn chuyên gia: Lựa chọn từ danh sách các bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý phù hợp với nhu cầu của bạn.
3. Đặt lịch hẹn: Chọn thời gian và chuyên gia mà bạn muốn được tư vấn.
4. Thực hiện cuộc gọi: Vào thời gian đã hẹn, bạn gọi thoại hoặc gọi video từ ứng dụng hoặc tổng đài kết nối của Wellcare.
5. Nhận kết quả và hướng dẫn: Sau buổi tư vấn, bạn sẽ nhận được kết quả và hướng dẫn điều trị từ bác sĩ hoặc kết quả trị liệu từ tâm lý gia.

Khám từ xa tại Wellcare giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí và nhận được sự chăm sóc sức khỏe chất lượng từ các chuyên gia hàng đầu.