Sống cùng những người nghiện rượu

1. Hiểu về nghiện rượu

Nghiện rượu là một căn bệnh mãn tính, ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát việc uống rượu. Người nghiện rượu thường không nhận thức được tác động của hành vi của họ đối với gia đình và bạn bè. Điều này có thể dẫn đến sự căng thẳng, lo âu và cảm giác bất lực cho những người sống chung với họ.

2. Những thách thức khi sống cùng người nghiện rượu

• Cảm xúc mâu thuẫn: Người thân có thể cảm thấy yêu thương nhưng cũng rất đau khổ trước hành vi của người nghiện.
• Stress và lo âu: Sự lo lắng về an toàn và sức khỏe của người nghiện có thể gây ra stress liên tục.
• Khó khăn trong giao tiếp: Người nghiện rượu thường có thể trở nên thù địch hoặc không hợp tác, khiến cho việc giao tiếp trở nên khó khăn.
• Bỏ bê bản thân: Những người sống cùng người nghiện rượu có thể bỏ qua nhu cầu của bản thân, dẫn đến sức khỏe tinh thần kém.

3. Giải pháp cho những người sống cùng người nghiện rượu

• Tìm kiếm hỗ trợ: Các nhóm hỗ trợ như Al-Anon cung cấp một môi trường an toàn để chia sẻ và học hỏi từ những người khác có cùng trải nghiệm.
• Giữ khoảng cách an toàn: Đặt ranh giới với người nghiện có thể giúp bảo vệ bản thân khỏi những tác động tiêu cực.
• Tư vấn tâm lý: Tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia tư vấn để hiểu rõ hơn về tình huống và cách xử lý cảm xúc. Tại Khám từ xa Wellcare, chúng tôi cung cấp dịch vụ tư vấn trực tuyến để hỗ trợ bạn trong quá trình này.

Câu hỏi 1: Tôi nên làm gì khi người thân của tôi từ chối thừa nhận vấn đề của họ?

Việc này rất phổ biến ở những người nghiện. Hãy cố gắng tạo ra một không gian an toàn để họ cảm thấy thoải mái chia sẻ mà không bị phán xét. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia có thể giúp bạn tìm ra cách tiếp cận tốt nhất.

Câu hỏi 2: Làm thế nào để tôi chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình trong khi chăm sóc cho người nghiện rượu?

Đặt ra ranh giới rõ ràng và dành thời gian cho bản thân là rất quan trọng. Tham gia vào các hoạt động mà bạn thích và tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè hoặc chuyên gia.

Câu hỏi 3: Tôi có nên nói chuyện với bác sĩ của mình về tình huống này không?

Có, nói chuyện với bác sĩ hoặc một chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể giúp bạn nhận được lời khuyên và hỗ trợ cần thiết. Họ có thể giới thiệu bạn đến các nguồn lực và nhóm hỗ trợ thích hợp.

Khám từ xa tại Wellcare là một cách tiện lợi và hiệu quả để bạn có thể nhận được sự tư vấn và chăm sóc sức khỏe từ các bác sĩ chuyên khoa mà không cần phải đến bệnh viện. Dưới đây là hướng dẫn cách thực hiện:

1. Đăng ký tài khoản: Truy cập trang web ứng dụng Wellcare và tạo tài khoản cá nhân.
2. Chọn chuyên gia: Lựa chọn từ danh sách các bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý phù hợp với nhu cầu của bạn.
3. Đặt lịch hẹn: Chọn thời gian và chuyên gia mà bạn muốn được tư vấn.
4. Thực hiện cuộc gọi: Vào thời gian đã hẹn, bạn gọi thoại hoặc gọi video từ ứng dụng hoặc tổng đài kết nối của Wellcare.
5. Nhận kết quả và hướng dẫn: Sau buổi tư vấn, bạn sẽ nhận được kết quả và hướng dẫn điều trị từ bác sĩ hoặc kết quả trị liệu từ tâm lý gia.

Khám từ xa tại Wellcare giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí và nhận được sự chăm sóc sức khỏe chất lượng từ các chuyên gia hàng đầu.