Thiếu kẽm

Danh sách chuyên gia điều trị Thiếu kẽm - Khám từ xa Wellcare

Bs. Nguyễn Thị Đan Thanh

Dinh dưỡng

Hẹn tư vấn

Kẽm là một khoáng chất cần thiết có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của cơ thể. Mặc dù chỉ cần một lượng nhỏ, nhưng thiếu hụt kẽm có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Thiếu kẽm thường gặp ở những người có chế độ ăn không cân bằng, người già, hoặc những người có các vấn đề về hấp thụ dinh dưỡng.

Nguyên nhân thiếu kẽm:

• Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, đặc biệt là ở những vùng có chế độ ăn chủ yếu là thực vật.
• Các bệnh lý như bệnh viêm ruột, suy thận mãn tính, hoặc các rối loạn về hấp thụ dinh dưỡng.
• Sử dụng quá nhiều rượu bia hoặc mắc bệnh gan.
• Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú cũng có nhu cầu kẽm cao hơn bình thường.

Triệu chứng của thiếu kẽm:

• Suy giảm miễn dịch: Người thiếu kẽm thường dễ bị nhiễm trùng, đặc biệt là nhiễm trùng đường hô hấp.
• Rụng tóc, mất vị giác hoặc khứu giác.
• Chậm lành vết thương, da khô và bong tróc.
• Giảm ham muốn ăn uống, dễ cáu gắt và mệt mỏi.

Điều trị và phòng ngừa:

• Bổ sung kẽm: Thực phẩm giàu kẽm bao gồm thịt đỏ, hải sản (đặc biệt là hàu), đậu, hạt, và các sản phẩm từ sữa.
• Viên uống bổ sung: Trong trường hợp cần thiết, bác sĩ có thể khuyến nghị dùng viên kẽm bổ sung, tuy nhiên không nên tự ý sử dụng vì dư thừa kẽm cũng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe.
• Điều chỉnh chế độ ăn uống: Duy trì một chế độ ăn cân bằng và đa dạng giúp đảm bảo lượng kẽm cần thiết cho cơ thể.

1. Thiếu kẽm có nguy hiểm không?
   1. Thiếu kẽm có thể gây suy giảm chức năng miễn dịch và các vấn đề về da, tóc. Trong trường hợp nghiêm trọng, thiếu kẽm có thể ảnh hưởng đến phát triển thể chất ở trẻ em.
2. Làm thế nào để biết tôi bị thiếu kẽm?
   1. Bác sĩ có thể thực hiện xét nghiệm máu để kiểm tra nồng độ kẽm trong cơ thể. Nếu có các triệu chứng như dễ nhiễm trùng, rụng tóc hoặc khó lành vết thương, hãy gặp bác sĩ để được tư vấn.
3. Bổ sung kẽm quá liều có sao không?
   1. Bổ sung quá nhiều kẽm có thể gây ra buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, và trong một số trường hợp gây tổn hại cho gan và thận. Luôn theo sự hướng dẫn của bác sĩ khi sử dụng viên bổ sung.

Khám từ xa tại Wellcare là một cách tiện lợi và hiệu quả để bạn có thể nhận được sự tư vấn và chăm sóc sức khỏe từ các bác sĩ chuyên khoa mà không cần phải đến bệnh viện. Dưới đây là hướng dẫn cách thực hiện:

1. Đăng ký tài khoản: Truy cập trang web hoặc ứng dụng Wellcare và tạo tài khoản cá nhân.
2. Chọn chuyên gia: Lựa chọn từ danh sách các bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý phù hợp với nhu cầu của bạn.
3. Đặt lịch hẹn: Chọn thời gian và chuyên gia mà bạn muốn được tư vấn.
4. Thực hiện cuộc gọi: Vào thời gian đã hẹn, bạn gọi thoại hoặc gọi video từ ứng dụng hoặc tổng đài kết nối của Wellcare.
5. Nhận kết quả và hướng dẫn: Sau buổi tư vấn, bạn sẽ nhận được kết quả và hướng dẫn điều trị từ bác sĩ hoặc kết quả trị liệu từ tâm lý gia.

Khám từ xa tại Wellcare giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí và nhận được sự chăm sóc sức khỏe chất lượng từ các chuyên gia hàng đầu.